5月は、nike+のGoals機能で設定した50km/4weeksを達成しました。

6月は、60km/4weeksを目指して、走ってます。
機能は10kmくらい、普通のペースで。

膝の調子も良く、引き続き良い感じです。
しかし、ストレッチは念入りに・・・。

4月から東京に移ったので、色々なコースを走ってましたが、ようやく定番コースも決まってきました。

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おかげさまで、最近も10キロ以上走っても、膝は大丈夫です。

夏に一度、ハーフマラソンに挑戦する予定です。

頑張ろうっっと！

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3月2日の篠山マラソンに出場する予定でしたが、ランナー膝のため棄権することにしました。
やはり、なかなか計画通りにいかないものです。

また一年後くらいを目標にして、膝を治し、トレーニング再開していきたいと思います。


昨日と今日、久しぶりに走りました。
約6ｋｍですが、走っているときから、膝の外側にまだ違和感があります。

もう完璧に腸脛靱帯がどこなのか、わかるような感じで、「あぁ、また例の疼痛が来たな」と思います。

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とうとう、来てしまいました。センサーのバッテリー切れ。
NIKE+が使えなくなってしまいました。

いつものように、センサーの入ったNIKEのシューズを履き、iPodをNike+iPodモードにし、走る前にストレッチをしていても、ずっと．．．

「Walk around, activate your sensor.」

って言われ続けるという事態になって気づきました・・・


私はNIKE+を使い続けたいので、どうしたらよいのか色々と調べてみました。

Appleのホームページ、センサーバッテリーについてには以下のようなことが書かれています。

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“Nike + iPod Sport Kit”には Nike + iPod レシーバーと Nike + iPod センサーが含まれています。センサーには交換のできないバッテリーが装備されています。センサーのバッテリー寿命は実働 1000 時間以上です。

・・・（省略）・・・

お近くの販売店で、交換用として新しい“Nike+iPod Sports Kit”をお求めください。使用するにあたり、レシーバーとセンサーの両方を交換する必要があります。

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両方とも買わないといけないの？？

他にもたくさん同じ様にセンサーの電池が切れた人がいるらしく、いくつかのブログに同じように、レシーバーとセンサーの両方を購入したと報告されています。

Nike + iPodにチャレンジ中（センサーバッテリーの残量が少なくなっています）
iPod nanoとNikeシューズで最速の男をめざせ!?--「Nike+iPod Sport Kit」

一方、Apple Storeを調べてみると、ワイヤレスセンサのみを販売していました。
Nike + iPod Sensor

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Nike + iPod Sport Kit用のワイヤレスセンサです。交換用のセンサとして、あるいは別のNike+シューズに装着して使用できます。

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お？？なんだ。使えるじゃん！！

どうやら、最近（2007年末頃）に販売を開始したらしいです。

送料が500円かかってしまいますが、上のページからApple Storeを通じて購入することができます。

Sports Kit （レシーバー＋センサー）は3400円、センサーのみは2200円なので、少しはお得になりますよ。


NIKE+を手放せなくなってる皆さんにとっては、複数のシューズ用に、予備のセンサーを購入するのも良いかなと思いました。

（私はこの機会に、2つ購入しました。）

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市営の体育館に行って、筋肉トレーニング・ストレッチをすることが多い今日この頃で、走るのもトレッドミルが主。

NIKE+は外を走るときのお供になっているので、最近はあまり活躍してません・・・。


上のデータの日は朝一で走ったんですが、寒い。

大阪はここ2日、雪。
ストレッチを十二分にしないと、危険だなと感じます・・・。


そろそろ、距離を伸ばしていこうかな〜。


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