えぇ〜〜、だいぶランニングネタご無沙汰でございました・・・。

というのも、全く走っておりません。（＞＜）
ごめんなさい・・・

Nike+iPodちゃんも全く使ってなくて、お蔵入り状態。

どうも走るのは続かないんですよねぇ。

そんな状況を打破するため、温めていたアイデアがこれです。

論文等で、デスクワークだけにならないようにという思いも込めまして、学生生活の最後に、一つフルマラソンに挑戦しようかと考えてます。

現状の私のランニング習慣は・・・

・５kmを２５分くらいで走る
・走ったとしても、週に一回程度

こんなんで大丈夫か？

とりあえず、「誰でも成功するフルマラソン１００のポイント」を買いまして、実践していこうと思います。

この本の最初に、
「走ることが趣味の一つで、週に２〜３回くらいは走る時間が持て、６０分程度のジョグがストレスにならない、そういう人が「マラソンを走ってみよう」と思い立ったときに、ぜひとも手にしていただきたいのが本書なのである。」

全然駄目じゃん！！

現状では、６０分のジョグはストレスになるなぁ〜〜。

とりあえず、こんなところから始めます。
・毎朝、体重をチェックする習慣をつける。
・プッシュアップ、腹筋、スクワットは毎日やる。



年度始めから、色々大掛かりな計画を立ててばかり・・・
さて、この計画はどうなることやら・・・

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